Innihald:
- 250 g black eye beans (augnbaunir)
- 1 tsk olívuolía
- 1 stór laukur (smátt saxaður)
- 2 hvítlauksrif
- 2 gulrætur
- 2 sellerí
- 1 rauð paprika
- 1/2 tsk timian
- 1 lárviðarlauf
- 1,2 L grænmetissoð
- 600 ml vatn
- salt og pipar
- steinselja til skrauts (má sleppa)
Aðferð:
- Baunir látnar liggja í bleyti í a.m.k. 6 klst.
- Síðan eru baunirnar settar í pott og vatn sett í pottinn þangað til vatnið nær a.m.k. 5 cm hærra en baunirnar.
- Þetta er látið sjóða í 10 mín.
- Helltu baununum í sigti, skolaðu þær með köldu vatni og láttu mesta vatnið renna af.
- Laukur steiktur í 3-4 mín (hræra oft). Hvítlauk, gulrætum, sellerí og papriku bætt við og steikt í 2 mín.
- Bættu við baunum, timian, lárviðarlaufi, soði og vatni. Látið ná suðu, hiti minnkaður og látið malla í ca. klukkustund. Hrært í af og til.
- Hrísgrjónunum bætt við. Súpan söltuð og pipruð. Látið malla í ca. 30 mín, eða þangað til baunir og hrísgrjón eru orðin mjúk.
- Lárviðarlaufið tekið úr. Súpan smökkuð til og krydduð og hafðu það í huga að less is more gildir ekki um svarta piparinn.
Meðlæti:
Það er gott að hafa gróft og gott brauð með en alls ekkert nauðsynlegt.
Engin ummæli:
Skrifa ummæli